Was ist der 5 km-Lauf?

Für Anfänger geht es bei einem Lauf-Trainingsplan über 5 Kilometer ums

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5-km-Lauf: Verbessere deine Performance mit diesen 4 Tipps

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5 km lauf wieviel kalorien wurde ganz klar für den Zweck entwickelt, das erste Mal „Wettkampf-Luft” zu schnuppern. Die Distanz ist für die meisten Laufeinsteiger schon nach wenigen Trainingswochen realisierbar. Das stellt eine enorme Schwierigkeit dar und gelingt …

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5000-Meter-Lauf – Wikipedia

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5 km lauf schneller werden